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como o luto afeta o corpo

O que fazer nas primeiras horas após uma perda

Perder alguém que amamos é uma das experiências mais difíceis da vida.


Além da dor emocional intensa, as primeiras horas após a perda costumam ser marcadas por confusão, insegurança e muitas decisões que precisam ser tomadas rapidamente.

É comum sentir: choque, dificuldade de pensar com clareza, cansaço físico, sensação de irrealidade. E mesmo nesse estado de fragilidade, surgem responsabilidades práticas que ninguém costuma explicar antes.

Este guia foi criado para te orientar com calma, respeito e clareza sobre os primeiros passos após uma perda.

como o luto afeta o corpo

Respire e permita sentir

Antes de qualquer decisão prática, entenda algo importante:

Seu corpo e sua mente estão reagindo ao impacto da perda.

É normal sentir confusão, chorar, ficar em silêncio ou não conseguir raciocinar direito. Não se cobre para estar forte. Esse momento é de acolhimento, não de desempenho.

Se possível:

• Fique próximo de pessoas de confiança
• Evite tomar decisões importantes sozinho
• Permita-se sentir

O que quase ninguém conta sobre o depois

Quando falamos sobre luto, muitas pessoas imaginam apenas a saudade e a tristeza. Mas a realidade é que o “depois” vem carregado de responsabilidades.

Quem fica precisa:

• Resolver burocracias
• Tomar decisões difíceis
• Lidar com custos inesperados
• Organizar despedidas
• Manter a família unida emocionalmente

Tudo isso enquanto o coração ainda está em pedaços. É por isso que tantas pessoas dizem: “Foi a fase mais difícil da minha vida.” Não apenas pela perda, mas por tudo que veio junto com ela.

Busque orientação profissional o quanto antes

Uma das maiores dificuldades nas primeiras horas é não saber por onde começar.

Ter apoio especializado ajuda a: organizar os próximos passos, reduzir estresse emocional, evitar erros e retrabalho e tomar decisões com mais tranquilidade

A orientação certa transforma um momento caótico em algo mais leve e organizado.

Quer falar mais sobre as formas de homenagem que o  Grupo Parque das Flores oferece, preencha o formulário abaixo:

Separe os documentos básicos

Mesmo sem pressa extrema, alguns documentos costumam ser necessários:

Documentos da pessoa falecida

Normalmente pedem:

• RG e CPF
• Certidão de nascimento ou casamento
• Cartão do SUS (se houver)
• Comprovante de residência
• Documento do plano funerário (caso exista)

Documentos do responsável (familiar ou declarante)

• RG e CPF
• Comprovante de parentesco (quando solicitado)

Em caso de falecimento em hospital

Geralmente o hospital fornece:

• Declaração de Óbito (DO) — esse é um dos documentos mais importantes. Sem a Declaração de Óbito não é possível fazer o registro em cartório.

Depois, no cartório (registro de óbito)

Com a Declaração de Óbito + documentos, é feito:

Registro oficial do falecimento
Emissão da Certidão de Óbito (que será usada para banco, convênios, inventário, etc.)

Entenda as opções de despedida com calma

Muitas pessoas precisam decidir rapidamente sem nem saber quais são as possibilidades.

Por isso, é importante:

• conhecer as opções disponíveis
• entender o que faz mais sentido para a família
• não decidir sob pressão

Cada despedida é única — e merece respeito.

Não enfrente tudo sozinho

Esse é o erro mais comum — e o que mais aumenta o peso emocional.

Ter acolhimento e orientação nesse momento traz:

• mais tranquilidade
• menos ansiedade
• mais segurança nas escolhas
• espaço para viver o luto com dignidade

Por que as primeiras horas são tão importantes?

É nelas que: muitas decisões são tomadas, o emocional está mais sensível, o risco de estresse aumenta

Quando existe orientação, tudo flui com mais cuidado e respeito. Momentos de perda não precisam ser vividos com desespero, confusão e sobrecarga, com apoio adequado, é possível atravessar esse período com organização, acolhimento e tranquilidade emocional

O cuidado começa nas primeiras horas.

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fachada do cemitério parque das flores

Saiba mais sobre o Grupo Parque das Flores

Há mais de trinta anos, o Grupo parque das Flores ampara familías na região do Vale do Paraíba, nos momentos mais difíceis e delicados.

  • Equipe Especializada: Um time completo de atendimento que está a disposição 24 horas para que os nossos clientes possam ter mais conforto em todos os momentos. Por isso, o nosso atendimento é especializado e preparado para fazer oferecer um ótimo atendimento e respeito ao momento do luto e despedida.

 

  • Estrutura Completa: Em toda a estrutura de mais de 40.000 m² temos: 4 salas de velório, sala de descanso, lanchonete, floricultura, amplo estacionamento, sala de cerimônia e capela ecumênica. Todos os locais são equipados pensando no conforto de todos que irão nos visitar.

 

  • Um cemitério no estilo jardim: Os jazigos ficam abaixo da terra e acima há apenas uma placa de identificação. Assim sendo, conte com uma ampla área verde e um lindo gramado com árvores e flores que permite aos nossos visitantes um contato direto com a natureza mesmo dentro da cidade e ainda em um local de fácil acesso. 

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