Como Lidar com a Morte e o Luto: Um Guia para Famílias
- Iara Nogueira
Como lidar com a morte e o luto é mais complexo do que parece. São temas que geram medo e desconforto em muitas pessoas por isso, são constantemente evitados em conversas entre amigos e familiares. No entanto, é essencial abordar essa questão, inclusive com as crianças, de forma adequada à idade delas, para prepará-las para o futuro por exemplo.
A Importância de Falar Sobre a Morte e a Despedida
Conversar sobre a morte com a família é crucial para compreender as vontades de cada um após o falecimento pois, embora seja difícil, agir preventivamente ajuda a reduzir incertezas e dificuldades quando o momento inevitável chegar. Portanto, esse diálogo permite que a família se organize, evitando decisões impulsivas ou desconhecimento dos desejos do ente querido. Assim sendo, focar no planejamento antes da dor e saudade chegar é sempre o melhor e mais seguro caminho.
Como Conversar Sobre a Morte
Abordar a morte é uma tarefa delicada porém, essencial para ajudar a entender como lidar com a morte e o luto antes mesmo de acontecer. Muitos evitam o tema mas é necessário discutir essas questões de forma clara e preventiva. Assim sendo, planejar os detalhes como sepultamento no Jazigo ou cremação, e onde essas cerimônias ocorrerão, pode aliviar a carga emocional e financeira da família no momento que da perda.
- Seja paciente e compreensivo(a): O luto traz sentimentos intensos como raiva, solidão e culpa. Respeite o tempo e a maneira como cada pessoa lida com a dor.
- Demonstre atenção: Durante as conversas, esteja totalmente presente. Isso ajuda a pessoa enlutada a se sentir ouvida e amparada.
- Encoraje a expressão dos sentimentos: Falar sobre a perda é um passo crucial no processo de aceitação e superação do luto.
Como Lidar com a morte e o luto com as Crianças
Crianças têm uma compreensão diferente dos adultos, por isso é importante abordar a morte de forma cuidadosa e sensível.
- Use linguagem lúdica: Explicações como “virou uma estrela” ou “está no céu” podem ajudar, mas é fundamental que a palavra “morte” seja utilizada para que elas se familiarizem com o termo de maneira leve e justa.
- Escolha a pessoa certa para dar a notícia: Idealmente, alguém em quem a criança confie, como os pais, deve comunicar a perda, tornando o momento menos traumático.
- Mantenha a calma: Demonstrar serenidade ao falar sobre o assunto ajuda a criança a se sentir segura, mesmo diante da tristeza e saudade.
Vivendo o Luto
A Importância da Ajuda Profissional
Psicólogos são fundamentais para auxiliar tanto adultos quanto crianças a enfrentarem a morte e o luto pois eles estão preparados para ouvir e orientar, proporcionando um espaço seguro para a expressão dos sentimentos.
Essa é de fato uma parte importante para ajudar a lidar com a morte e o luto. Essa situação pode afetar a rotina e o bem-estar, e é essencial que nesse momento a família passe a buscar ajuda profissional.
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Perguntas Frequentes
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